مع بداية الامتحانات من كل عام دراسي تتأثر الحالة النفسية للطالب وتنتابه حالة نفسية تتسم بالقلق والتوتر،وقد يقع الطالب فريسة للقلق خاصة إذا زاد عن الحد المطلوب، لذا من الأجدر أن تهتم كافة مدارس الدولة بخلق مناخ نفسي صحي يزيد من ثقة الطالب بنفسه يجعله يجتاز الامتحان بثقة ويسر ،ولعل الملاحظ في الميدان التربوي ضعف الإرشاد النفسي للطالب والعاملين فيه واقتصاره على الاهتمام ببعض الحالات المضطربة في المراحل التأسيسية علما أن مجال الدعم النفسي يجب أن يشمل كل فئات العمل التربوي ،فمجال الرعاية النفسية يجب أن يركز على دعم المعلم ودفعه نحو العمل والإنتاج وكذلك الطالب خصوصا في المرحلة الثانوية والتي تشهد متغيرات يمر بها أهمها التغيرات الجسمية والعقلية والاجتماعية والعاطفية ، ومن هذا المنطلق وإيمانا بحاجة الطالب والمعلم للرعاية، تم إنشاءمركز للدعم النفسي يعد الأول من نوعه على مستوي مدارس الدولة تحت شعار (عزيزي الطالب لست وحدك) وذلك بإشراف الأستاذ محمد حسيني المهم معلم علم النفس بالمدرسة ، ومن خلال هذا المركز يتم استقطاب الطلاب الذين يمرون بحالة من عدم الاتزان النفسي والذين يعانون من مشكلات و اضطرا بات سلوكية وتقديم العون اللازم لهم، كذلك يتم تقديم الإرشادات اللازمة التي تمس بناء شخصية الطالب مثل كيفية الحفاظ على صحته النفسية وتنمية شخصيته،كما يتم عرض الموضوعات المتنوعة في وسائل الإعلام المختلفة و التي تسهم في تجويد العمل وتطوير الأداء للهيئة التدريسية والإدارية، كما يهدف المركز أيضا إلي تعزيز الهوية الوطنية وذلك بلفت النظر إلي ضرورة التمسك بالدين الإسلامي واللغة العربية والإبداع والتميز في العطاء والحرص على المعاصرة وتمجيد تاريخ الآباء والأجداد، ومع اقتراب الامتحانات وحالة القلق التي تسود لدي أبناءنا الطلاب نقدم لهم روشتة للتخلص من القلق وتحقيق النجاح وذلك بإتباع ما يلي:
1-حدد لنفسك وقتاً خاصاً تبدأ فيه المذاكرة ومكاناً خاصاً تذاكر فيه.
2-اتخذ جلسة الانتباه لا جلسة الاسترخاء والتكاسل التي تعطل التحصيل بالفعل.
3-قاوم شرود الذهن ما استطعت.
4- كثيرا ما يكون البدء في المذاكرة صعبا لذا يستحسن البدء بأعمال روتينية كتنظيم المذكرات أو نقل درس ناقص فيكون هذا بمثابة تحميه وشحذ على المذاكرة.
5- راجع الدرس الماضي قبل البدء في الدرس الحاضر.
6- قم بإجراء تجربة على نفسك لتري أيهما أصلح لك البدء بالأعمال الصعبة أو السهلة.
7-حدد الغرض من تحصيلك وما تريد تذكره،فالتعلم المقصود غير التعلم العارض.
8-ابدأ بقراءة الدرس أو الفصل كله من أوله لآخره لاستيعاب المادة كوحدة تساعدك علي فهم الأجزاء
9- اقرأ بسرعة وحاذر من القراءة بفتور.
10-تذكر أن الاستذكار الجيد عملية تفكير تتطلب نشاطا ذاتيا لا موفقا سلبيا.
11- اصرف حوالي 40% من وقت المذاكرة في التسميع الذاتي.
12- من الأفضل مذاكرة أجزاء من مواد مختلفة كل يوم بدلا من أن تخصص يوما لكل مادة.
13-لا تكف عن التحصيل بمجرد شعورك أنك حفظت أو فهمت بل امض في تكرار ما تم تحصيله وتجاوز به حد الحفظ بالتفكير المتواصل فيه.
14- خذ فترة راحة كافية بين فراغك من دراسة مادة والبدء في أخرى خاصة إن كانت المادتان متشابهتين منعا لظاهرة التداخل.